Rahmspinat, Beste Ernte (Netto)

Brennwert

266 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

14,9 g

13,5 g

15,3 g

Brennwert

266 kcal

Kohlenhydrate

14,9 g

Eiweiß

13,5 g

Fett

15,3 g

Menge

Portion

Packung (450,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

266 kcal

1.112 kJ

Fett

15,3 g

gesättigte Fettsäuren

3,6 g

Kohlenhydrate

14,9 g

Eiweiß

13,5 g

Ballaststoffe

6,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 266 Kalorien?

6.668

Schritte

1 h 19 min

Gehen

25 min

Joggen

1 h 9 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen