Rahmspinat mit frischer Sahne, Tip (Real)

Brennwert

47 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

3,2 g

1,7 g

2,6 g

Brennwert

47 kcal

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

2,6 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

47 kcal

198 kJ

Fett

2,6 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

1,7 g

Salz

1,3 g

Ballaststoffe

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

1.189

Schritte

14 min

Gehen

5 min

Joggen

12 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen