Rauchlachs, Migros

Brennwert

77 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,2 g

9,2 g

4,4 g

Brennwert

77 kcal

Kohlenhydrate

0,2 g

Eiweiß

9,2 g

Fett

4,4 g

Menge

Portion

Portion (40,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

77 kcal

323 kJ

Fett

4,4 g

gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Zucker

0,2 g

Eiweiß

9,2 g

Salz

1,3 g

Ballaststoffe

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 77 Kalorien?

1.939

Schritte

23 min

Gehen

7 min

Joggen

20 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen