Rauken Samen, getrocknet

Brennwert

235 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

43,1 g

9,0 g

3,4 g

Brennwert

235 kcal

Kohlenhydrate

43,1 g

Eiweiß

9,0 g

Fett

3,4 g

Menge

Portion

Tasse (74,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

235 kcal

985 kJ

Fett

3,4 g

Kohlenhydrate

43,1 g

Eiweiß

9,0 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B3

22,7 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

1.208,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

5.910

Schritte

1 h 10 min

Gehen

22 min

Joggen

1 h 2 min

Radfahren

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