Rind, Filet, mittelfett, gar

Brennwert

203 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

25,6 g

10,3 g

Brennwert

203 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

25,6 g

Fett

10,3 g

Menge

Portion

Filet (93,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

203 kcal

849 kJ

Fett

10,3 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

25,6 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,4 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

18,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

5.092

Schritte

1 h 1 min

Gehen

19 min

Joggen

53 min

Radfahren

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