Sophia, 24
-34 kg
Bifteki (Rinderhacksteaks)
Brennwert
112 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,6 g
8,5 g
8,4 g
Brennwert
112 kcal
Kohlenhydrate
0,6 g
Eiweiß
8,5 g
Fett
8,4 g
Portion
Stück, mittel (55,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
112 kcal
467 kJ
Fett
8,4 g
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
3,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
Kohlenhydrate
0,6 g
Zucker
0,5 g
Eiweiß
8,5 g
Salz
0,9 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,1 g
Cholesterin
36,3 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
36,0 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
3,9 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,6 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
7,7 mg
Chlor
547,8 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
11,6 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
82,5 mg
Kalium
161,7 mg
Schwefel
83,6 mg
Zink
1,5 mg
