Roggen -Vollkornbrot, Gut Bio (Aldi)

Brennwert

194 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

36,6 g

5,5 g

0,5 g

Brennwert

194 kcal

Kohlenhydrate

36,6 g

Eiweiß

5,5 g

Fett

0,5 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

194 kcal

812 kJ

Fett

0,5 g

Kohlenhydrate

36,6 g

Eiweiß

5,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

84,7 %

12,7 %

2,6 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

4.872

Schritte

58 min

Gehen

18 min

Joggen

51 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen