Roggen-Vollkornbrot, Ölz

Brennwert

196 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

37,0 g

5,7 g

1,2 g

Brennwert

196 kcal

Kohlenhydrate

37,0 g

Eiweiß

5,7 g

Fett

1,2 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

196 kcal

821 kJ

Fett

1,2 g

Kohlenhydrate

37,0 g

Eiweiß

5,7 g

Salz

1,1 g

Ballaststoffe

7,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

4.922

Schritte

59 min

Gehen

19 min

Joggen

51 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen