Sophia, 24
-34 kg
Rote Linsen, Aldi
Brennwert
181 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
27,5 g
13,5 g
1,3 g
Brennwert
181 kcal
Kohlenhydrate
27,5 g
Eiweiß
13,5 g
Fett
1,3 g
Portion
Portion (50,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
181 kcal
758 kJ
Fett
1,3 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
27,5 g
Zucker
1,2 g
Eiweiß
13,5 g
Salz
< 0,1 g
Ballaststoffe
2,6 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin C
2,5 mg
Vitamin E
0,7 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
35,0 mg
Eisen
4,0 mg
Magnesium
65,0 mg
Phosphor
205,0 mg
Kalium
420,0 mg
Zink
1,7 mg
