Ruchbrot, Coop

Brennwert

122 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

23,0 g

4,8 g

0,6 g

Brennwert

122 kcal

Kohlenhydrate

23,0 g

Eiweiß

4,8 g

Fett

0,6 g

Menge

Portion

Portion (50,0 g) Scheibe (28,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

122 kcal

511 kJ

Fett

0,6 g

gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Kohlenhydrate

23,0 g

Zucker

0,0 g

Eiweiß

4,8 g

Salz

0,7 g

Ballaststoffe

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

79,2 %

16,5 %

4,3 %

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

3.064

Schritte

36 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen