Rucola Salat, Florette

Brennwert
24 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,7 g
2,1 g
0,6 g
Brennwert
24 kcal
Kohlenhydrate
1,7 g
Eiweiß
2,1 g
Fett
0,6 g

Portion
Tüte (80,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
24 kcal
100 kJ
Fett
0,6 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
1,7 g
Zucker
1,4 g
Eiweiß
2,1 g
Salz
< 0,1 g
Ballaststoffe
1,3 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,0 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
49,6 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,8 mg
Vitamin K
0,2 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
128,0 mg
Chlor
87,2 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
27,2 mg
Mangan
0,4 mg
Phosphor
51,2 mg
Kalium
295,2 mg
Schwefel
80,0 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 24 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
603
Schritte
Gehen
7 min
Gehen
Joggen
2 min
Joggen
Radfahren
6 min
Radfahren

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