Sophia, 24
-34 kg
Rührei
Brennwert
322 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,1 g
21,4 g
24,7 g
Brennwert
322 kcal
Kohlenhydrate
4,1 g
Eiweiß
21,4 g
Fett
24,7 g
Portion
Portion, groß (200,0 g)
Portion, mittelgroß (100,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
322 kcal
1.348 kJ
Fett
24,7 g
gesättigte Fettsäuren
6,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
8,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
7,0 g
Kohlenhydrate
4,1 g
Zucker
4,0 g
Eiweiß
21,4 g
Salz
1,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
684,0 mg
Natrium
0,6 g
Wasser
147,0 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,4 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,5 mg
Vitamin B3
5,6 mg
Vitamin B5
2,3 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,9 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
4,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
126,0 mg
Chlor
862,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
3,2 mg
Magnesium
24,0 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
390,0 mg
Kalium
304,0 mg
Schwefel
322,0 mg
Zink
2,7 mg
