Saftig aus dem Ofen Lachsfilet mit Gartengemüse & Kräuter-Sauce, Maggi

Brennwert

203 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

10,1 g

13,3 g

13,0 g

Brennwert

203 kcal

Kohlenhydrate

10,1 g

Eiweiß

13,3 g

Fett

13,0 g

Menge

Portion

Tüte (36,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

203 kcal

849 kJ

Fett

13,0 g

gesättigte Fettsäuren

5,7 g

Kohlenhydrate

10,1 g

Zucker

0,4 g

Eiweiß

13,3 g

Salz

0,4 g

Ballaststoffe

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

19,1 %

25,2 %

55,7 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

5.090

Schritte

1 h 1 min

Gehen

19 min

Joggen

53 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen