Sahne Joghurt mild Heidelbeere, Bauer

Brennwert

209 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

20,7 g

4,1 g

12,2 g

Brennwert

209 kcal

Kohlenhydrate

20,7 g

Eiweiß

4,1 g

Fett

12,2 g

Menge

Portion

Tasse (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

209 kcal

873 kJ

Fett

12,2 g

gesättigte Fettsäuren

8,4 g

Kohlenhydrate

20,7 g

Zucker

19,8 g

Eiweiß

4,1 g

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 209 Kalorien?

5.236

Schritte

1 h 2 min

Gehen

20 min

Joggen

55 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen