Sahnehering mit Apfel Gurke, Berida

Brennwert

329 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

6,3 g

7,2 g

30,5 g

Brennwert

329 kcal

Kohlenhydrate

6,3 g

Eiweiß

7,2 g

Fett

30,5 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

329 kcal

1.377 kJ

Fett

30,5 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Eiweiß

7,2 g

Salz

2,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 329 Kalorien?

8.263

Schritte

1 h 38 min

Gehen

31 min

Joggen

1 h 26 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen