Brennwert
56 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
< 0,1 g
3,5 g
4,6 g
Brennwert
56 kcal
Kohlenhydrate
< 0,1 g
Eiweiß
3,5 g
Fett
4,6 g

Portion
Scheibe, mittel (15,0 g) Scheibe, klein (6,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
56 kcal
233 kJ
Fett
4,6 g
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
Kohlenhydrate
< 0,1 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
3,5 g
Salz
0,6 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
12,6 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
6,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,8 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
2,1 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
0,0 mg
Chlor
354,0 mg
Kupfer
0,0 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
3,8 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
38,3 mg
Kalium
73,7 mg
Schwefel
35,9 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.398
Schritte
Gehen
17 min
Gehen
Joggen
5 min
Joggen
Radfahren
15 min
Radfahren

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