Salat Schale Schinken mit Joghurt Dressing, Rewe

Brennwert

164 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

5,9 g

6,8 g

12,7 g

Brennwert

164 kcal

Kohlenhydrate

5,9 g

Eiweiß

6,8 g

Fett

12,7 g

Menge

Portion

Portion (195,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

164 kcal

686 kJ

Fett

12,7 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Eiweiß

6,8 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

4.114

Schritte

49 min

Gehen

16 min

Joggen

43 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen