Salsa Quark, Milram

Brennwert

286 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

13,6 g

17,0 g

17,6 g

Brennwert

286 kcal

Kohlenhydrate

13,6 g

Eiweiß

17,0 g

Fett

17,6 g

Menge

Portion

Packung, ganz (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

286 kcal

1.197 kJ

Fett

17,6 g

Kohlenhydrate

13,6 g

Eiweiß

17,0 g

Salz

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 286 Kalorien?

7.183

Schritte

1 h 25 min

Gehen

27 min

Joggen

1 h 15 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen