Brennwert
561 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
67,6 g
7,7 g
27,8 g
Brennwert
561 kcal
Kohlenhydrate
67,6 g
Eiweiß
7,7 g
Fett
27,8 g

Portion
Stück (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
561 kcal
2.349 kJ
Fett
27,8 g
gesättigte Fettsäuren
16,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
8,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,3 g
Kohlenhydrate
67,6 g
Zucker
30,0 g
Eiweiß
7,7 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,9 g
Cholesterin
228,0 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
44,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
2,0 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
4,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
40,5 mg
Chlor
96,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
10,5 mg
Mangan
1,2 mg
Phosphor
163,5 mg
Kalium
114,0 mg
Schwefel
102,0 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 561 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
14.089
Schritte
Gehen
2 h 48 min
Gehen
Joggen
53 min
Joggen
Radfahren
2 h 27 min
Radfahren

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