Schlemmerfilet Spinat, tiefgefroren, K-Classic (Kaufland)

Brennwert

438 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

16,7 g

46,3 g

19,8 g

Brennwert

438 kcal

Kohlenhydrate

16,7 g

Eiweiß

46,3 g

Fett

19,8 g

Menge

Portion

Portion (348,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

438 kcal

1.836 kJ

Fett

19,8 g

gesättigte Fettsäuren

12,2 g

Kohlenhydrate

16,7 g

Eiweiß

46,3 g

Ballaststoffe

3,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 438 Kalorien?

11.012

Schritte

2 h 11 min

Gehen

42 min

Joggen

1 h 55 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen