Schwein, Filet, Koteletts, mittelfett geschmort

Brennwert

196 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

20,3 g

12,1 g

Brennwert

196 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

20,3 g

Fett

12,1 g

Menge

Portion

Stück (80,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

196 kcal

821 kJ

Fett

12,1 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

20,3 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B3

0,6 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

14,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

4.922

Schritte

59 min

Gehen

19 min

Joggen

51 min

Radfahren

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