Sophia, 24
-34 kg
Schwertfisch, gar
Brennwert
136 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,5 g
18,7 g
6,5 g
Brennwert
136 kcal
Kohlenhydrate
0,5 g
Eiweiß
18,7 g
Fett
6,5 g
Portion
Stück (106,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
136 kcal
568 kJ
Fett
6,5 g
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,1 g
Kohlenhydrate
0,5 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
18,7 g
Salz
0,7 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,1 g
Cholesterin
49,8 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
78,2 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
10,1 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,9 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
2,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
18,0 mg
Chlor
551,2 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
0,5 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,0 mg
Magnesium
22,3 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
553,3 mg
Kalium
340,3 mg
Schwefel
297,9 mg
Zink
1,5 mg
