Seelachs in Öl

Brennwert
150 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
19,5 g
8,0 g
Brennwert
150 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
19,5 g
Fett
8,0 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
150 kcal
628 kJ
Fett
8,0 g
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
4,4 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
19,5 g
Salz
7,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
55,0 mg
Natrium
2,9 g
Wasser
62,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
5,4 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
7,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
31,0 mg
Chlor
4.400,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
0,4 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
81,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
240,0 mg
Kalium
55,0 mg
Schwefel
629,0 mg
Zink
< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.767
Schritte
Gehen
45 min
Gehen
Joggen
14 min
Joggen
Radfahren
39 min
Radfahren

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