Sophia, 24
-34 kg
Seelachs, paniert
Brennwert
218 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
21,1 g
24,4 g
3,5 g
Brennwert
218 kcal
Kohlenhydrate
21,1 g
Eiweiß
24,4 g
Fett
3,5 g
Portion
Filet (160,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
218 kcal
911 kJ
Fett
3,5 g
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
Kohlenhydrate
21,1 g
Zucker
0,8 g
Eiweiß
24,4 g
Salz
0,8 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,2 g
Cholesterin
84,8 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
107,7 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,5 mg
Vitamin B3
8,2 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,3 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
12,8 mg
Chlor
601,6 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
35,2 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
264,0 mg
Kalium
468,8 mg
Schwefel
288,0 mg
Zink
0,3 mg
