Seidentofu, Taifun

Brennwert
192 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
7,2 g
21,2 g
8,4 g
Brennwert
192 kcal
Kohlenhydrate
7,2 g
Eiweiß
21,2 g
Fett
8,4 g

Portion
Packung (400,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
192 kcal
804 kJ
Fett
8,4 g
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
6,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
5,6 g
Kohlenhydrate
7,2 g
Zucker
1,6 g
Eiweiß
21,2 g
Salz
< 0,1 g
Ballaststoffe
9,2 g
Wasser
355,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
2,0 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
96,0 mg
Kupfer
0,6 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
7,2 mg
Magnesium
248,0 mg
Mangan
1,6 mg
Phosphor
400,0 mg
Kalium
804,0 mg
Selen
< 0,1 mg
Zink
2,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 192 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.822
Schritte
Gehen
57 min
Gehen
Joggen
18 min
Joggen
Radfahren
50 min
Radfahren

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