Seitan mariniert, Dennree

Brennwert

118 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

2,4 g

23,0 g

1,6 g

Brennwert

118 kcal

Kohlenhydrate

2,4 g

Eiweiß

23,0 g

Fett

1,6 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

118 kcal

494 kJ

Fett

1,6 g

gesättigte Fettsäuren

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren

0,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren

0,7 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Zucker

0,5 g

Eiweiß

23,0 g

Salz

1,1 g

Ballaststoffe

0,7 g

Wasser

66,5 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1

< 0,1 mg

Vitamin B11

< 0,1 mg

Vitamin B2

< 0,1 mg

Vitamin B3

3,8 mg

Vitamin B5

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

0,1 mg

Vitamin D

0,0 mg

Vitamin E

0,2 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

13,0 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

11,0 mg

Mangan

0,2 mg

Phosphor

30,0 mg

Kalium

50,0 mg

Zink

0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

8,3 %

79,2 %

12,5 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

2.964

Schritte

35 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen