Silberlachs (Coho Lachs), gar

Brennwert

363 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

62,0 g

12,4 g

Brennwert

363 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

62,0 g

Fett

12,4 g

Menge

Portion

Filet (310,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

363 kcal

1.519 kJ

Fett

12,4 g

gesättigte Fettsäuren

3,1 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Zucker

0,0 g

Eiweiß

62,0 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B3

3,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

142,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 363 Kalorien?

9.109

Schritte

1 h 48 min

Gehen

34 min

Joggen

1 h 35 min

Radfahren

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