Sophia, 24
-34 kg
Sojabohnen, gekocht
Brennwert
249 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,1 g
22,8 g
12,5 g
Brennwert
249 kcal
Kohlenhydrate
4,1 g
Eiweiß
22,8 g
Fett
12,5 g
Portion
Portion (150,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
249 kcal
1.043 kJ
Fett
12,5 g
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
7,1 g
Kohlenhydrate
4,1 g
Zucker
4,1 g
Eiweiß
22,8 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
15,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
89,6 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,4 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
5,8 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
117,0 mg
Chlor
4,5 mg
Kupfer
0,6 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
3,9 mg
Magnesium
129,0 mg
Mangan
1,9 mg
Phosphor
342,0 mg
Kalium
931,5 mg
Schwefel
276,0 mg
Zink
2,6 mg
