Sophia, 24
-34 kg
Sonnenblumenkernbrot (Sonnenblumenbrot)
Brennwert
117 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
19,2 g
4,3 g
1,5 g
Brennwert
117 kcal
Kohlenhydrate
19,2 g
Eiweiß
4,3 g
Fett
1,5 g
Portion
Scheibe (50,0 g)
Brot (500,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
117 kcal
490 kJ
Fett
1,5 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,9 g
Kohlenhydrate
19,2 g
Zucker
1,4 g
Eiweiß
4,3 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
4,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
20,1 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,1 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,8 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
20,5 mg
Chlor
233,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
37,5 mg
Mangan
0,8 mg
Phosphor
118,5 mg
Kalium
164,0 mg
Schwefel
40,0 mg
Zink
0,9 mg
