Spargelabschnitte mit Köpfen, Beste Ernte (Netto)

Brennwert

21 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

1,2 g

2,5 g

0,3 g

Brennwert

21 kcal

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

2,5 g

Fett

0,3 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

21 kcal

88 kJ

Fett

0,3 g

gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

2,5 g

Ballaststoffe

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

27,4 %

57,1 %

15,5 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

527

Schritte

6 min

Gehen

2 min

Joggen

5 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen