Spargelschinken, Berger

Brennwert

145 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

1,0 g

19,0 g

7,0 g

Brennwert

145 kcal

Kohlenhydrate

1,0 g

Eiweiß

19,0 g

Fett

7,0 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

145 kcal

607 kJ

Fett

7,0 g

Kohlenhydrate

1,0 g

Eiweiß

19,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

3.642

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen