Spinatpalatschinken mit Schafskäse auf Tomatenragout, Gourmet

Brennwert

322 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

40,7 g

18,5 g

7,4 g

Brennwert

322 kcal

Kohlenhydrate

40,7 g

Eiweiß

18,5 g

Fett

7,4 g

Menge

Portion

Schüssel (370,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

322 kcal

1.348 kJ

Fett

7,4 g

Kohlenhydrate

40,7 g

Eiweiß

18,5 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 322 Kalorien?

8.084

Schritte

1 h 36 min

Gehen

31 min

Joggen

1 h 24 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen