Nudeln, roh (aus Hartweizengrieß)

Brennwert
286 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
56,4 g
10,0 g
1,0 g
Brennwert
286 kcal
Kohlenhydrate
56,4 g
Eiweiß
10,0 g
Fett
1,0 g

Portion
Portion (80,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
286 kcal
1.196 kJ
Fett
1,0 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
56,4 g
Zucker
0,3 g
Eiweiß
10,0 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
4,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
8,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
3,3 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
17,6 mg
Chlor
17,6 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
44,8 mg
Mangan
0,7 mg
Phosphor
132,0 mg
Kalium
160,0 mg
Schwefel
140,0 mg
Zink
1,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 286 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.173
Schritte
Gehen
1 h 25 min
Gehen
Joggen
27 min
Joggen
Radfahren
1 h 15 min
Radfahren

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