Thunfisch in Sonnenblumenöl, Spar

Brennwert

372 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

48,8 g

19,5 g

Brennwert

372 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

48,8 g

Fett

19,5 g

Menge

Portion

Dose (195,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

372 kcal

1.559 kJ

Fett

19,5 g

gesättigte Fettsäuren

2,9 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Zucker

0,0 g

Eiweiß

48,8 g

Salz

3,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 372 Kalorien?

9.354

Schritte

1 h 51 min

Gehen

35 min

Joggen

1 h 37 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen