Thunfisch Steak, gefroren, Real

Brennwert

316 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

30,8 g

21,6 g

Brennwert

316 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

30,8 g

Fett

21,6 g

Menge

Portion

Portion (125,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

316 kcal

1.324 kJ

Fett

21,6 g

gesättigte Fettsäuren

6,6 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

30,8 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 %

38,5 %

61,5 %

Wie verbrennst du 316 Kalorien?

7.942

Schritte

1 h 35 min

Gehen

30 min

Joggen

1 h 23 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen