Thunfischsalat, Popp

Brennwert

269 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

5,7 g

11,1 g

22,1 g

Brennwert

269 kcal

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

11,1 g

Fett

22,1 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

269 kcal

1.126 kJ

Fett

22,1 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

11,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 269 Kalorien?

6.756

Schritte

1 h 20 min

Gehen

26 min

Joggen

1 h 10 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen