Thunfischsalat

Brennwert

281 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

14,1 g

24,1 g

13,9 g

Brennwert

281 kcal

Kohlenhydrate

14,1 g

Eiweiß

24,1 g

Fett

13,9 g

Menge

Portion

Portion (150,0 g) Aufstrich (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

281 kcal

1.174 kJ

Fett

13,9 g

Kohlenhydrate

14,1 g

Eiweiß

24,1 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B3

3,3 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

25,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 281 Kalorien?

7.045

Schritte

1 h 24 min

Gehen

27 min

Joggen

1 h 13 min

Radfahren

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