Thunfischstücke Pikant, Spar

Brennwert

174 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

13,0 g

22,2 g

3,5 g

Brennwert

174 kcal

Kohlenhydrate

13,0 g

Eiweiß

22,2 g

Fett

3,5 g

Menge

Portion

Portion (185,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

174 kcal

728 kJ

Fett

3,5 g

gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Kohlenhydrate

13,0 g

Zucker

12,2 g

Eiweiß

22,2 g

Salz

2,2 g

Ballaststoffe

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

4.367

Schritte

52 min

Gehen

17 min

Joggen

45 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen