Tofu Basilikum, Kato

Brennwert

153 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,8 g

14,0 g

10,0 g

Brennwert

153 kcal

Kohlenhydrate

0,8 g

Eiweiß

14,0 g

Fett

10,0 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

153 kcal

641 kJ

Fett

10,0 g

gesättigte Fettsäuren

1,8 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Zucker

0,2 g

Eiweiß

14,0 g

Salz

1,2 g

Ballaststoffe

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

3.843

Schritte

46 min

Gehen

15 min

Joggen

40 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen