Tofu-Burger "vital", Soto

Brennwert

470 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

34,0 g

18,0 g

27,4 g

Brennwert

470 kcal

Kohlenhydrate

34,0 g

Eiweiß

18,0 g

Fett

27,4 g

Menge

Portion

Tasse (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

470 kcal

1.968 kJ

Fett

27,4 g

Kohlenhydrate

34,0 g

Eiweiß

18,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 470 Kalorien?

11.804

Schritte

2 h 20 min

Gehen

45 min

Joggen

2 h 3 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen