Tofu, geräuchert, Soya Food

Brennwert

280 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

1,8 g

31,9 g

15,6 g

Brennwert

280 kcal

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

31,9 g

Fett

15,6 g

Menge

Portion

Portion (175,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

280 kcal

1.172 kJ

Fett

15,6 g

gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Zucker

1,8 g

Eiweiß

31,9 g

Salz

3,5 g

Ballaststoffe

0,5 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,5 mg

Vitamin B2

0,2 mg

Vitamin B3

3,5 mg

Vitamin B6

0,5 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

612,5 mg

Eisen

8,8 mg

Magnesium

105,0 mg

Mangan

1,8 mg

Phosphor

350,0 mg

Kalium

262,5 mg

Zink

3,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

2,5 %

46,2 %

51,3 %

Wie verbrennst du 280 Kalorien?

7.032

Schritte

1 h 24 min

Gehen

27 min

Joggen

1 h 13 min

Radfahren

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