Italienische Tomatensoße

Brennwert
92 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,9 g
1,4 g
7,0 g
Brennwert
92 kcal
Kohlenhydrate
4,9 g
Eiweiß
1,4 g
Fett
7,0 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
92 kcal
383 kJ
Fett
7,0 g
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
4,9 g
Zucker
4,4 g
Eiweiß
1,4 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,0 g
Cholesterin
3,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
133,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,8 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
14,8 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
27,0 mg
Chlor
187,5 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
10,5 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
34,5 mg
Kalium
154,5 mg
Schwefel
24,0 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.298
Schritte
Gehen
27 min
Gehen
Joggen
9 min
Joggen
Radfahren
24 min
Radfahren

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