Tortelloni mit Ricotta und Spinatfüllung, Spar

Brennwert

460 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

77,5 g

20,3 g

6,8 g

Brennwert

460 kcal

Kohlenhydrate

77,5 g

Eiweiß

20,3 g

Fett

6,8 g

Menge

Portion

Packung (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

460 kcal

1.926 kJ

Fett

6,8 g

gesättigte Fettsäuren

3,3 g

Kohlenhydrate

77,5 g

Zucker

4,5 g

Eiweiß

20,3 g

Salz

3,0 g

Ballaststoffe

4,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 460 Kalorien?

11.553

Schritte

2 h 17 min

Gehen

44 min

Joggen

2 h 0 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen