Vollkorn Soft Sandwich, Ölz

Brennwert

88 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

13,9 g

3,3 g

1,5 g

Brennwert

88 kcal

Kohlenhydrate

13,9 g

Eiweiß

3,3 g

Fett

1,5 g

Menge

Portion

Scheibe (37,5 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

88 kcal

367 kJ

Fett

1,5 g

gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Kohlenhydrate

13,9 g

Zucker

1,5 g

Eiweiß

3,3 g

Salz

0,5 g

Ballaststoffe

2,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 88 Kalorien?

2.204

Schritte

26 min

Gehen

8 min

Joggen

23 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen