Sophia, 24
-34 kg
Walnüsse, Alesto (Lidl)
Brennwert
275 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,4 g
6,2 g
25,2 g
Brennwert
275 kcal
Kohlenhydrate
3,4 g
Eiweiß
6,2 g
Fett
25,2 g
Portion
Portion (40,0 g)
Stück (7,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
275 kcal
1.152 kJ
Fett
25,2 g
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
16,8 g
Kohlenhydrate
3,4 g
Zucker
1,0 g
Eiweiß
6,2 g
Salz
< 0,1 g
Ballaststoffe
2,7 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,4 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,9 mg
Vitamin B5
436,0 mg
Vitamin B6
279,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
9,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
34,8 mg
Kupfer
0,7 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,0 mg
Magnesium
52,0 mg
Mangan
3,0 mg
Phosphor
164,0 mg
Kalium
217,6 mg
Schwefel
56,0 mg
Zink
1,0 mg
