Wassermelonen Kerne, getrocknet

Brennwert
56 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,5 g
2,8 g
4,7 g
Brennwert
56 kcal
Kohlenhydrate
1,5 g
Eiweiß
2,8 g
Fett
4,7 g

Portion
EL (10,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
56 kcal
233 kJ
Fett
4,7 g
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,8 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Eiweiß
2,8 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,4 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
5,4 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
< 0,1 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
< 0,1 mg
Kalium
< 0,1 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.399
Schritte
Gehen
17 min
Gehen
Joggen
5 min
Joggen
Radfahren
15 min
Radfahren

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