Sophia, 24
-34 kg
Weißfisch, gar
Brennwert
97 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
14,0 g
4,6 g
Brennwert
97 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
14,0 g
Fett
4,6 g
Portion
Filet (72,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
97 kcal
407 kJ
Fett
4,6 g
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,6 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
14,0 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
59,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
52,5 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
3,4 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,7 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
2,1 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
46,1 mg
Chlor
43,9 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
< 0,1 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
193,0 mg
Kalium
353,5 mg
Schwefel
201,6 mg
Zink
0,7 mg
