Weizengrieß (Weizengries)

Brennwert
68 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
13,8 g
2,1 g
0,2 g
Brennwert
68 kcal
Kohlenhydrate
13,8 g
Eiweiß
2,1 g
Fett
0,2 g

Portion
EL (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
68 kcal
286 kJ
Fett
0,2 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
13,8 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
2,1 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,4 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
2,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,6 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
3,4 mg
Chlor
17,4 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
6,0 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
17,4 mg
Kalium
22,4 mg
Schwefel
26,0 mg
Zink
0,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.718
Schritte
Gehen
20 min
Gehen
Joggen
7 min
Joggen
Radfahren
18 min
Radfahren

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