Wildbrokkoli (Wildbroccoli), gekocht

Brennwert

144 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

13,6 g

16,7 g

2,3 g

Brennwert

144 kcal

Kohlenhydrate

13,6 g

Eiweiß

16,7 g

Fett

2,3 g

Menge

Portion

Ganze, groß (436,8 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

144 kcal

604 kJ

Fett

2,3 g

Kohlenhydrate

13,6 g

Eiweiß

16,7 g

Ballaststoffe

12,2 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

11,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

515,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

3.620

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

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