Wildlachs Filets, Costa

Brennwert

219 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

25,0 g

13,1 g

Brennwert

219 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

25,0 g

Fett

13,1 g

Menge

Portion

Stück (125,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

219 kcal

916 kJ

Fett

13,1 g

gesättigte Fettsäuren

3,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren

0,0 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

25,0 g

Ballaststoffe

0,0 g

Natrium

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 219 Kalorien?

5.494

Schritte

1 h 5 min

Gehen

21 min

Joggen

57 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen